CrossFit Outdoor

Dienstag, 18.30 Uhr mit Amaal

am Davoser See, bei Regen: Bünda Schulhaus

CrossFit ist ein intensives Fitnesstraining, das verschiedene Trainingsmethoden kombiniert, ähnlich wie beim Bootcamp. Das Konzept kombiniert Elemente aus verschiedenen Sportarten zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz, der auf Funktionalität und Anpassungsfähigkeit setzt. ​‍Das Herzstück von CrossFit ist die Vielfalt. Ein typisches Training kann alles von Gewichtheben über Sprinten bis hin zu Seilklettern und Gymnastikübungen umfassen.‍Diese Übungen werden in schnellen, intensiven Workouts kombiniert, die darauf ausgelegt sind, die körperlichen Fähigkeiten in Bereichen wie Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination zu verbessern.​Das CrossFit Training ist anpassungsfähig und kann auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten werden, was es sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Athleten geeignet macht.