PRIVAT TRAINING

Als zertifizierte Personal Trainerin biete ich Dir spezifische, auf Dich ausgerichtete Trainingseinheiten an. Dein Wesen und dein Ziel zeigen mir den Weg.

Ob draussen, an der frischen Luft, bei dir Zuhause oder an einer anderen gewünschten Lokalität, das Training wird dich auf jeden Fall immer fordern und aufs Neue motivieren.

GESUNDHEITSTRAINING

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Ein gesünderes Selbst

Hattest Du eben eine Operation hinter Dir, stehst kurz vor einer Operation oder hast Du gesundheitliche Beschwerden? 
Ein angepasstes Training ist genau das, was jetzt wichtig sein kann.

CARDIO TRAINING

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Stärke und Ausdauer

Du möchtest gerne mehr Bewegung in Form von Cardio Training in dein Leben einbauen und weisst nicht wie? Ich unterstütze Dich beim Walken, Joggen oder auch anderen gewünschten Ausdauereinheiten. 
Auch bringe ich Dich, als Fortgeschrittener Läufer mit einem Intervall-Training an Deine Grenzen.

MUSKELAUFBAU

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Der Muskel formt Dein Körper

Muskeln formen nicht nur eine tolle Figur, sie sind auch sehr wichtig für die Stabilisation aller Gelenke, kurbeln den Stoffwechsel an und helfen uns, uns fortzubewegen.