BOOTCAMP

Bootcamp ist eine Kombination aus Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining. Es verbessert deinen Herzkreislauf, stärkt deine Muskulatur am ganzen Körper und übt dein Gleichgewicht sowie deine Koordination.

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Beim Bootcamp verwenden wir Trainingsgegenstände wie Ropes, Tubes, Bälle, Matten, Stepper etc.