BOOTCAMP

Bootcamp ist eine Kombination aus Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining. Es verbessert dein Herzkreislauf, stärkt deine Muskulatur am ganzen Körper und übt dein Gleichgewicht und deine Koordination.

Beim Bootcamp verwenden wir Trainingsgegenstände wie Ropes, Tubes, Bälle, Matten, Stepper etc.

Gym Workout