LONGJOG, LAUFTRAINING

Beim Longjog ist der Fokus rein beim Joggen. Das Ziel ist eine weite Strecke zu bewältigen. Das Lauftraining findet 90-120 Minuten statt.
Es gibt 2 Gruppen, Einsteiger und Fortgeschrittene.

Odlo-SS21-09222.jpg