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Diese Lektion kombiniert das 30min Rumpftraining mit einem 30min Dehntraining. Ideal für alle die eine starke Körpermitte haben wollen und dazu die Beweglichkeit verbessern möchten.

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ABS & Stretch ist anpassungsfähig und kann auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten werden, was es sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Athleten geeignet macht.